Отзывы клиентов ЦМЗ Альянс
Обратный звонок специалиста
Статистика работы Центра Альянс
Фотографии ЦМЗ Альянс

Тревога: норма и патология

Тревога — очень неприятное чувство. Оно мешает наслаждаться сегодняшним днем и строить планы «на завтра». Когда человека одолевает чувство тревоги, ему порой кажется, что весь остальной мир существует в какой-то параллельной, более счастливой и более благополучной реальности. В реальности, в которой нет изматывающего беспокойства, тягостных предчувствий и страха перед какими-то неизвестными, но, судя по ощущениям, явно неприятными событиями.

Действительно ли остальные люди так спокойны и уверены в своем будущем, как это кажется измученному тревогой страдальцу? Конечно, нет. Чувство тревоги время от времени испытывают все. Человек может тревожиться из-за экзамена, предстоящего медицинского обследования, болезни ребенка или собеседования при приеме на работу. Весь вопрос (как впрочем, практически всегда в тех случаях, когда речь заходит о человеческих чувствах), заключается в выраженности чувства тревоги, его длительности и способности оказывать влияние на все аспекты жизни конкретного человека.

Чувство тревоги: норма

Как уже говорилось выше, в некоторых случаях тревога является нормальной реакцией на внешние обстоятельства. Все люди испытывают более или менее выраженное чувство тревоги в ситуациях, от которых зависит их будущее и будущее их близких. Нормальную ситуационную тревогу можно «опознать» по следующим признакам:

  • Тревога связана с какими-то конкретными обстоятельствами.
  • Чувство тревоги отмечается в течение определенного промежутка времени.
  • Тревога исчезает после разрешения ситуации, которой она была вызвана.
  • Чувство тревоги не оказывает существенного влияния на другие стороны жизни человека.

Тревожное расстройство

Тревожное расстройство — это продолжительное, стойкое изменение эмоционального фона, при котором человек испытывает тревогу в отношении большого количества различных проблем и ситуаций. В отличие от предыдущего варианта, в этом случае чувство тревоги не привязано к какому-то конкретному событию. Оно словно существует само по себе, «цепляясь» к любому более или менее подходящему поводу.

В каких случаях можно заподозрить тревожное расстройство?

Наличие патологической тревоги можно заподозрить в тех случаях, когда человек беспокоится большую часть времени и редко / почти никогда не чувствует себя спокойным и расслабленным. Существует ряд психологических и физических признаков тревожности.

Психологические признаки патологической тревоги:

  • Постоянные страхи.
  • Постоянное беспокойство.
  • Человек постоянно чувствует, что находится «на грани срыва».
  • Раздражительность.
  • Суетливость.
  • Навязчивые образы или мысли.
  • Проблемы при попытке сконцентрировать внимание, повышенная отвлекаемость.

Патологическое чувство тревоги заставляет людей ограничивать социальные контакты. Пациенты не могут нормально работать (как из-за проблем с концентрацией внимания, так и из-за постоянного беспокойства о результатах своего труда, отношениях с коллегами и т.д.). Желание избавиться от постоянного, изматывающего чувства тревоги приводит к тому, что люди до предела сужают круг своих интересов, отказываются от своих планов и т.д.

Физические признаки патологической тревоги:

  • Повышенная утомляемость.
  • Сонливость.
  • Частые головокружения.
  • Головные боли.
  • Частое сердцебиение.
  • Чувство нехватки воздуха.
  • Потливость.
  • Боли и напряжение в мышцах.
  • Тошнота.
  • Боли в желудке.
  • Сухость в полости рта.
  • Диарея.
  • Частые позывы к мочеиспусканию.
  • Бессонница.
  • Нарушения менструального цикла или болезненные менструации.
  • Импотенция, снижение либидо.

Интенсивность всех перечисленных симптомов может варьироваться. У кого-то одинаково сильно выражены все признаки чувства тревоги. А кого-то беспокоит один или два симптома, в то время как остальные признаки становятся привычным, неосознаваемым, и вроде бы не беспокоящим фоном.

Патологическая тревога негативно влияет на качество жизни человека. Она изматывает, отнимает силы и лишает радости. Поэтому, если вы заподозрили у себя наличие тревожного расстройства, нужно как можно быстрее обращаться к психотерапевту.

Приём по этому направлению ведут:

Фастовец Елена Владимировна
Фастовец
Елена Владимировна

Психотерапевт, психиатр

Абакумова Елена Викторовна
Абакумова
Елена Викторовна

Психотерапевт, психиатр

Жерехов Алексей Борисович
Жерехов
Алексей Борисович

Психотерапевт, психиатр

Крылатых Виктория Юрьевна
Крылатых
Виктория Юрьевна

Психотерапевт, психиатр