Эриксоновский гипноз. Трансовые состояния
Эриксоновский гипноз — особая форма гипнотического воздействия, разработанная американским психотерапевтом Милтоном Эриксоном в
Чем эриксоновский гипноз отличается от традиционного гипнотического воздействия?
При традиционном гипнотическом внушении пациент пассивен. Уровень его личного контроля снижается, он не может воспринимать информацию критически, «отсеивая» то, что не совпадает с его внутренней моделью мира, с его ощущениями и представлениями. При эриксоновском гипнозе обе стороны активны. Врач и пациент сотрудничают между собой, при этом пациент находится в трансе — особом состоянии, которое открывает доступ к его глубоким внутренним ресурсам.
Эриксоновский гипноз естественен. Для того чтобы погрузить человека в транс, не нужно преодолевать внутреннее сопротивление, поэтому третья стадия погружения достигается в
Что такое транс?
Транс — естественное психологическое состояние, неглубокое «погружение внутрь себя», необходимое с точки зрения биологии. Люди переживают такие состояния каждый день, например, когда задумываются о чем-то и позволяют своим мыслям «плыть» свободно и расслабленно.
В трансе мозг отдыхает. Исчезают многочисленные барьеры, которые мешают человеку посмотреть на вещи «свежим взглядом». Именно в таком состоянии нередко происходят озарения — человек внезапно решает какую-то проблему, понимает что-то о себе, о своих отношениях и т.д. Увы, в обычной жизни трансовые состояния непостоянны и не поддаются контролю, поэтому на подобные озарения трудно рассчитывать.
Как работает измененное состояние сознания при эриксоновском гипнозе?
Внутри психики каждого человека скрыта настоящая сокровищница, в которой хранится весь его жизненный опыт, знания, воспоминания и эмоциональные переживания. К сожалению, доступ к этой сокровищнице преграждает огромная «куча» из повседневных забот, стремления к контролю и многочисленных стереотипов.
Эриксоновский гипноз дает возможность «обойти» эту кучу и заглянуть за нее, чтобы воспользоваться естественным ресурсом человеческой психики во благо пациента. Используя специальные приемы, психотерапевт погружает человека в естественный транс, делая это состояние более устойчивым и более длительным, а затем предлагает взглянуть на какую-то проблему с другой точки зрения.
Эриксоновский гипноз экологичен. Личность пациента не подавляется в ходе лечения. В состоянии транса человеку невозможно навязать убеждения или представления, несовместимые с его личностью, что исключает возникновение внутренних конфликтов. Пациент просто получает возможность открыть новые возможности и найти новые решения для улучшения собственной жизни.
Что является показанием к эриксоновскому гипнозу?
- Тревожность, страхи, фобии, навязчивости, бессонница.
- Посттравматический синдром.
- Депрессивные и субдепрессивные состояния.
- Алкогольная, наркотическая и никотиновая зависимость.
- Нарушения пищевого поведения.
Эриксоновский гипноз применяется в процессе лечения психосоматических расстройств (состояниях, при которых проблемы психики превращаются в проблемы тела). Данная методика показана при:
- Астме и других заболеваниях аллергической природы.
- Сосудистых нарушениях.
- Хронических гастритах, колитах, язве желудка и двенадцатиперстной кишки.
- Некоторых разновидностях головных болей (например, мигренях).
- Тиках и лицевых параличах.
- Гипергидрозах, уртикарии, псориазе.
- Тяжелой беременности, токсикозе беременных, некоторых видах бесплодия, нарушениях менструального цикла.
- Острых и хронических болях различного генеза.
Эриксоновский гипноз используется в ходе лечения больных раком и СПИДом (для улучшения качества жизни, как психологическая поддержка).
Методика эффективна при лечении некоторых детских проблем (энурез, проблемы с учебой и самоутверждением, сложности в семейных отношениях).
Когда противопоказан эриксоновский гипноз?
Абсолютным противопоказанием является состояние психоза. Методику не рекомендуется применять при лечении пациентов, которые пытаются использовать гипноз, как средство избежать ответственности за свои решения и свою жизнь.