Отзывы клиентов ЦМЗ Альянс
Обратный звонок специалиста
Статистика работы Центра Альянс
Фотографии ЦМЗ Альянс

Группы поддержки

Каким бы ни был человек, какие бы победы не одерживал и с какими бы трудностями не сталкивался, одной из его самых важнейших потребностей является потребность в принадлежности к группе со схожими интересами, проблемами и целями.

Зачем нужны группы поддержки

На ранних этапах развития человечества, как ни парадоксально, этот вопрос решался проще: основной целью человека было выживание (свое и своей семьи), при этом его окружали люди с общими корнями, схожим культурным и социальным багажом — соплеменники, а позже жители того же поселения.

В наше время на смену маленьким поселениям пришли огромные города, в которых соседи, прожившие бок о бок десятки лет, зачастую не знают друг друга по имени. Ежедневную борьбу за выживание сменили разнообразные проблемы, связанные с успешной интеграцией в общество, самореализацией и преодолением различных сложных жизненных ситуаций.

Неудивительно, что человек порой ощущает себя одиноким и бессильным, находясь среди множества других людей — ведь его актуальная проблема для них не представляет никакого интереса. Он не чувствует поддержки и сопричастности, и вынужден вести бой со своими трудностями в одиночку. Решить эту проблему и призваны группы поддержки — сообщества людей со сходными жизненными обстоятельствами.

Такие группы могут быть связаны с любыми сторонами нашей жизни. Есть группы для худеющих и группы для молодых мам, группы переживших насилие и группы родственников психически больных людей, группы поддержки зависимых (алкоголиков, наркоманов, игроманов) и группы для тех, кто остался без работы. Но у всех этих групп есть нечто общее — они помогают человеку не остаться в одиночестве в сложный момент и успешно преодолеть возникшие жизненные трудности.

Что дают группы поддержки

Группа поддержки — это возможность помочь другому и получить помощь от других. Здесь человек может быть уверен в собственной безопасности, понимании и принятии. Расслабившись и оказавшись в комфортной атмосфере, он может обратиться к своему внутреннему миру, найти причины своих проблем и пути их решения.

Человек понимает, что он не одинок в своей проблеме. Он учится принимать и любить себя, не осуждая собственное физическое несовершенство, психологические особенности или прошлые ошибки. Он принимает то, что уже случилось и обретает возможность самому выбирать свой дальнейший путь с учетом реальных обстоятельств, а не собственных страхов, традиционных установок или старых стереотипов.

Специальные упражнения способствуют самораскрытию, дают возможность выплеснуть накопившиеся эмоции и найти резервы для дальнейшего движения. А опыт других участников не только помогает выбрать готовые решения, но и подтверждает то, что изменения возможны и реальны.

Результатом посещения таких групп становится переход на новый уровень — как в понимании себя и реализации собственного потенциала, так и в сфере отношений с другими людьми. Человек становится более уверенным, раскованным и спокойным. В итоге то, что еще недавно казалось невозможным, сегодня превращается в реальность.

Разумеется, это — постепенный рост, который требует определенных усилий со стороны самого участника. В процессе работы ему приходится смотреть в глаза своей боли и признавать ответственность за собственную жизнь. Однако в окружении людей с такими же проблемами все это сделать гораздо проще, чем в одиночестве. И это — причина, по которой специалисты в области психологии и психотерапии считают данную методику одной из наиболее эффективных, а обычные люди все чаще обращаются за помощью в группы поддержки.