Отзывы клиентов ЦМЗ Альянс
Обратный звонок специалиста
Статистика работы Центра Альянс
Фотографии ЦМЗ Альянс

Этапы групповой психотерапии

Психотерапевтическая группа — это нечто большее, чем просто несколько собравшихся вместе людей. Она живет по своим законам и, как живой организм, проходит за время своего существования несколько стадий развития.

Начальный этап (ориентация)

Все участники находятся в новой, пока непонятной ситуации. Они не знают, чего ожидать от психотерапевта и других участников. Они хотят понять, что происходит, защитить себя и, одновременно, почувствовать свою принадлежность к группе, стать ее частью. Это — период скованности и сбора информации, зачастую искаженной восприятием с учетом предыдущего опыта и старых стереотипов.

Человеку в подобной ситуации свойственно чувствовать некомпетентность, но при этом демонстрировать уверенность в себе, сохранять критический настрой и быть готовым проявить агрессию, но при этом показывать себя с лучшей стороны. На этом этапе ему трудно разглядеть характеры реальных людей, поэтому он классифицирует других участников, используя ярлыки (злой, депрессивный, симпатичный, интеллектуал, хвастун и т.д.).

Кроме того, пока участники стараются ориентироваться на авторитет — психотерапевта или уверенного в себе участника, пытаясь получить его поддержку и одобрение.

По мере адаптации и знакомства друг с другом холод в отношениях постепенно тает, а напряжение уменьшается. Наступает второй этап.

Переходный этап (конфликт и конфронтация)

Группа переходит к достаточно бурной стадии, которой свойственны конфликты. Участники расслабляются, начинают вести себя, как в повседневной жизни, чувствуют себя в безопасности, поэтому активно спорят с другими участниками и даже с психотерапевтом, отстаивая свои жизненные позиции. Начинается деление на «лагеря» и построение иерархии. Участники разделяются на тех, кто доминирует или подчиняется, тех, кто проявляет активность или занимает пассивную позицию.

Это — самая эмоционально сложная стадия, на которой отмечается наибольший отсев участников. Вместе с тем, во время конфликтов высвобождается огромное количество энергии, которую опытный психотерапевт может направить в конструктивное русло, используя конфликты как основу для последующей продуктивной работы.

Продуктивный этап (сотрудничество, согласие и компромисс)

Выплеснув накопленное раздражение и враждебность, участники становятся более свободными и обретают возможность выражать свои чувства на новом уровне. На смену конфликтам приходит уважение и принятие других членов группы, агрессия сменяется откровенностью, открытостью и искренностью.

Конкуренция уступает место сотрудничеству. Участники чувствуют радость от своей принадлежности к группе, понимают, что группа принимает их особенности, их мнения и решения и в ответ обретают способность принимать своеобразие остальных участников. Возникает осознание ценности группы, как полезного и приятного сообщества людей, приносящего положительные эмоции и полезного при решении важных задач.

Вместе с тем, чрезмерное желание сохранить с таким трудом достигнутую гармонию со временем становится причиной регресса группы. Участники невольно стараются избегать конфликтов и агрессивных чувств, из-за этого уровень откровенности снижается.

Выход на новый уровень

Участники чувствуют, что группа «пробуксовывает» и начинают искать новые возможности для эффективной работы. При этом возможны два пути: создание более жестких стандартов и ограничений, либо переход к решению групповых проблем на новом, более глубоком и сложном уровне. Первый вариант больше подходит для групп, собранных с целью решения определенных задач (например, повышения эффективности руководителей), второй — для групп личностного роста, самосовершенствования и улучшения межличностных отношений.

В дальнейшем срочные группы завершают свою работу и подводят итоги, а бессрочные развиваются по спирали, последовательно проходя этапы сотрудничества, стагнации и выхода на новый уровень.