Отзывы клиентов ЦМЗ Альянс
Обратный звонок специалиста
Статистика работы Центра Альянс
Фотографии ЦМЗ Альянс

Что мешает обратиться к психотерапевту

Что вы обычно делаете, при недомогании, болях и других неприятных симптомах? Конечно, обращаетесь врачу. Это — здравый, продуманный, рациональный подход к своему здоровью. Увы, когда дело доходит до психологических трудностей, такой подход почему-то перестает «работать». Порой люди месяцами и даже годами продолжают страдать от депрессий и неврозов, последствий утрат, разводов и длительных стрессов, но не решаются воспользоваться помощью психотерапевта. Почему так происходит? Причина — в мифах и необоснованных страхах, которые окружают все, что касается психического здоровья и специалистов, работающих в этой сфере.

«Консультация психотерапевта»

Мифы и страхи, которые мешают обратиться к психотерапевту

Миф 1: услуги психотерапевта — это слишком дорого

Психотерапевтическая помощь действительно не так дешева, как хотелось бы. Однако, ущерб, возникающий вследствие психологических проблем, обходится куда дороже. Снижается или теряется работоспособность, портятся отношения с близкими, возникают различные соматические заболевания... Вложение денег в восстановление и сохранение своего психологического здоровья — оправданный шаг и решение, которое всегда окупается.

Миф 2: к психотерапевтам обращаются только сумасшедшие

Этот миф родился в советские времена, когда психотерапевтов в нашей стране не существовало, а психиатры занимались только лечением тяжелой патологии. Рациональные европейцы и американцы давно поняли, что забота о своей психике так же важна, как и забота о своем теле, поэтому для них иметь своего психолога или психотерапевта — нормально и даже престижно. Сегодня состояние дел в сфере российской практической психотерапии приближается к западным стандартам, и обращение к психотерапевту становится нормой для психически здоровых людей.

Миф 3: со мной не происходит ничего особенного

Многие считают, что постоянные страхи и повышенная тревожность, повторяющиеся проблемы в отношениях, раздражительность, плохое настроение или дурные привычки — неотъемлемые свойства характера, с которыми ничего нельзя поделать. На самом деле, жизнь в состоянии постоянного несчастья — не норма, а проблема, которую можно и нужно решать.

Миф 4: сильные люди сами справляются с психологическими трудностями

Люди нередко трактуют обращение к психотерапевту, как признак слабости. Разумеется, самостоятельность — полезная и похвальная черта. Но есть ситуации, когда она попросту неуместна. Например, мы вряд ли поймем человека, который пытается самостоятельно вылечить стенокардию или сахарный диабет — ведь последствием такой самостоятельности наверняка будет усугубление болезни. Между тем, психологические расстройства без лечения могут усугубляться так же, как и болезни тела. А значит, проявляя самостоятельность в таких вопросах, вы можете навредить самим себе.

Миф 5: это невозможно вылечить

Когда болит сердце — врач лечит сердце, когда печень — лечит печень. А что лечить, когда болит душа и не в порядке психика? Специального органа для них природа не выделила, все расплывчато, туманно, нематериально и непонятно... Но есть орган или нет, а воздействовать на психику точно можно. И все мы делаем это каждый день, как с собой, так и с другими: воспитывая детей, даря поддержку и утешение друзьям или просто пересматривая любимый фильм. Разница в том, что возможности непрофессионала сильно ограничены — он не понимает механизмов работы психики, не знает специальных техник и т.д. Поэтому в сложной ситуации эффект от его воздействия на свою или чужую психику можно сравнить с использованием зеленки при переломе. Нужны гораздо более действенные средства — и у психотерапевта такие средства есть.

Миф 6: психолог начнет меня оценивать и переделывать

Оценка постороннего человека, да еще в ситуации, когда мы чувствуем себя беспомощными, слабыми и несостоятельными — действительно пугающая вещь. Но не стоит об этом беспокоиться. Консультация психотерапевта предполагает безоценочный подход, то есть, специалист принимает ваше право иметь любое мировоззрение и, независимо от этого, дает вам понимание и сопереживание. И уж тем более он не будет вас переделывать в соответствии с какими-то неведомыми стандартами и правилами! Все, что он будет делать — помогать и поддерживать, чтобы вы могли справиться с обстоятельствами, пересмотреть ставшие неактуальными взгляды, придти к более высокому уровню гармонии в отношениях с окружающими и самим собой.

Миф 7: все психологи либо сами со странностями, либо шарлатаны

Действительно, на начальном этапе обучения интерес к психологии иногда бывает обусловлен наличием собственных проблем. Но у этого есть и хорошая сторона — согласно профессиональным стандартам, каждый психотерапевт обязан работать над собой (причем, как для устранения проблем, так и профилактически). За годы подготовки специалисты не только успевают решить свои проблемы, но и приобретают огромный опыт успешного личностного роста, которым могут поделиться со своими пациентами. А контакта с шарлатанами несложно избежать — нужно обращаться в заслуживающие доверия психологические центры и предварительно собирать информацию о психотерапевте, с которым вы хотите работать.

Приём по этому направлению ведут:

Абакумова Елена Викторовна
Абакумова
Елена Викторовна

Психотерапевт, психиатр

Крылатых Виктория Юрьевна
Крылатых
Виктория Юрьевна

Психотерапевт, психиатр

Краилина Ирина Сергеевна
Краилина
Ирина Сергеевна

Психотерапевт, психиатр

Ашмейба Нино Анатольевна
Ашмейба
Нино Анатольевна

Психотерапевт, психиатр, врач высшей категории