Отзывы клиентов ЦМЗ Альянс
Обратный звонок специалиста
Статистика работы Центра Альянс
Фотографии ЦМЗ Альянс

Бессонница

Бессонница — состояние, при котором наблюдаются различные нарушения сна. Возможны проблемы при засыпании, многократные пробуждения, уменьшение продолжительности сна. При бессоннице нарушается нормальный ритм сна и бодрствования. Наблюдаются не только количественные, но и качественные нарушения сна. Глубокая фаза сна укорачивается, меняется соотношение между стадиями быстрого и медленного сна.

Причины развития бессонницы

Бессонница — чрезвычайно распространенное состояние. Каждый второй житель Земли время от времени испытывает проблемы со сном, а каждый десятый страдает от хронической бессонницы. Следует заметить, что сама по себе бессонница не является заболеванием. Она — всего лишь признак душевного или телесного неблагополучия.

Бессонница может развиваться при повышении внутричерепного давления, нейроинфекциях, некоторых заболеваниях сосудов, неврозах и психических болезнях. Однако, следует отметить, что чаще всего нарушения сна возникают из-за психических или психологических проблем. У здорового человека бессонница может появиться в результате хронического стресса, переутомления, умственного или физического напряжения, чрезмерного употребления тонизирующих напитков и т.д.

Более подробное описание причин приведено в статье «Причины бессонницы».

Время от времени нарушения сна наблюдаются у всех людей. Как же разграничить норму и патологию? Как отличить ситуацию, в которой достаточно успокоиться, расслабиться и немного подождать пока сон не нормализуется самостоятельно от ситуации, в которой необходима помощь специалиста?

Нарушения сна. Когда нужно обращаться к психотерапевту

Если бессонница возникает изредка, беспокоиться не стоит. В случае же, когда проблемы со сном становятся закономерными, стоит задуматься о визите к специалисту. При оценке собственного состояния следует учитывать, что нарушения сна вовсе не обязательно должны наблюдаться ежедневно. Настораживающим признаком являются любые периодические нарушения сна, связанные с определенным состоянием организма (например, с началом менструаций).

Почему бессонницу нужно лечить

Бессонница — тягостное состояние, которое ухудшает качество жизни человека. Появляется повышенная утомляемость, снижается трудоспособность. Вместо того чтобы радоваться жизни, полноценно работать, интересно отдыхать и испытывать разнообразные эмоции, человек с нетерпением ждет, когда, наконец, закончится этот бесконечный день и можно будет как следует выспаться. Наступает долгожданный вечер, приходит бессонница и все повторяется снова и снова.

Но снижение продуктивности и ухудшение субъективного восприятия жизни — не единственные проблемы, вызываемые бессонницей. Для нормальной работы мозгу необходим полноценный отдых. Если мозг не отдыхает или отдыхает недостаточно, это приводит к нарушению обменных процессов. А следствием такого нарушения становятся различные психические расстройства.

Хроническое нарушение сна оказывает существенное влияние на возникновение и развитие неврозов, депрессий и всевозможных астенических состояний. Бессонница повышает уровень тревожности и может быть одним из факторов, провоцирующих панические атаки. Чем дольше человек страдает от бессонницы, тем больший урон она наносит его организму и его психологическому состоянию.

Следует помнить, что настоящей причиной бессонницы обычно являются психологические проблемы. Бесконтрольный прием лекарств в этом случае не поможет или поможет лишь на время. А последствия такого приема могут быть самыми печальными — от развития зависимости до возникновения осложнений со стороны внутренних органов.

Справиться с бессонницей, нормализовать психологическое состояние и улучшить качество жизни поможет врач-психотерапевт.

Приём по этому направлению ведут:

Щербакова Ирина Валентиновна
Щербакова
Ирина Валентиновна

Психиатр, д.м.н., профессор

Абакумова Елена Викторовна
Абакумова
Елена Викторовна

Психотерапевт, психиатр

Фастовец Елена Владимировна
Фастовец
Елена Владимировна

Психотерапевт, психиатр

Крылатых Виктория Юрьевна
Крылатых
Виктория Юрьевна

Психотерапевт, психиатр