Отзывы клиентов ЦМЗ Альянс
Обратный звонок специалиста
Статистика работы Центра Альянс
Фотографии ЦМЗ Альянс

Уверенность в себе как совокупность психологических качеств

Как определить уверенную в себе личность

Чтобы преодолеть неуверенность в себе, необходимо четко понимать, к чему стремиться — иными словами, нужно представлять, как выглядит уверенная в себе личность. Между тем психологи хорошо знают признаки уверенного поведения и четко отличают их от агрессии.

Уверенные в себе люди:

  • говорят четко и громко, но никогда не кричат
  • обычно смотрят собеседнику прямо в глаза, но никогда не «сверлят его глазами»
  • непременно держат комфортную для собеседника дистанцию и не приближаются вплотную
  • умеют выдерживать паузу в разговоре
  • очень редко перебивают собеседника
  • понятно и четко формулируют свои мысли

Особенности речи уверенного человека

Уверенный в себе человек может открыто сказать о своих чувствах. Он всегда честно высказывает свои пожелания и претензии, подробно обосновывает и комментирует их, и никогда не боится выразить свое личное мнение — обязательно от первого лица, используя местоимение «я». Как правило, признаком уверенности в себе является отсутствие обвинений и упреков к другим людям.

Но при необходимости уверенный человек может не только противостоять собеседнику, но и атаковать его собственным мнением, не заботясь о том, какое впечатление это произведет на окружающих.

Без лишней скромности уверенный в себе человек может спокойно, не стесняясь, выслушать похвалу в свой адрес, ему не свойственна недооценка своих достижений и качеств, и он всегда может понять, когда похвала заслужена, а когда это просто лесть или преувеличение. И, наконец, только уверенная в себе личность способна к импровизации в речи.

Психология уверенной личности

Для определения уверенной в себе личности психологи рассматривают совокупность всех аспектов: поведение человека и его когнитивные и эмоциональные особенности. С точки зрения некоторых психологов уверенность в себе — это совокупность личных качеств, которая позволяет человеку предъявлять окружающим собственные требования и претензии и добиваться их осуществления.

Для уверенного проведения необходимо развивать способность иметь собственные запросы и требования, преодолевать социальный страх и заторможенность для предъявления этих требований, а также обладать социальными навыками для осуществления этих запросов. В тех случаях, если человек не может самостоятельно развить навыки уверенного поведения и в полной мере почувствовать уверенность в себе, можно обратиться за помощью к психологу. Посещение специальных психологических тренингов, обучение технике медитации и аутотренинга под руководством психолога поможет преодолеть внутренние барьеры и достичь необходимой степени уверенности в себе.