Отзывы клиентов ЦМЗ Альянс
Обратный звонок специалиста
Статистика работы Центра Альянс
Фотографии ЦМЗ Альянс

Булимия и самооценка

Больные булимией часто страдают от проблем с самооценкой. И, как это обычно и бывает, эти проблемы уходят корнями в детство.

Детские проблемы

Многие пациентки описывают отношения с родителями в негативном ключе. При этом отец обычно описывается, как сдержанный, малоэмоциональный и отвергающий, а мать — как склонная к перфекционизму, чрезмерной опеке и доминированию.

Кроме того, установлено, что больные булимией в детстве нередко получают «двойные послания» — сигналы от родителей, которые являются поддержкой и, в то же время, подрывают уверенность в себе. Из-за всего перечисленного девочки чувствуют себя «недолюбленными» и, одновременно — обязанными стараться, соответствовать каким-то немыслимым и нередко абсолютно нереальным стандартам.

Потребность в одобрении

По мере взросления эти проблемы трансформируются в сильную зависимость от оценки окружающих. Пациентки не верят, что они ценны и хороши сами по себе — как личности. Их самооценка напрямую зависит от одобрения или неодобрения людей, которые находятся вокруг них. Их желания и стремления уходят на второй план перед потребностью «осчастливить» окружающих.

Люди с адекватной самооценкой верят, что достойны любви за то, какие они есть. То есть, для них быть любимыми — это просто «быть». Люди, страдающие от проблем с самооценкой, полагают, что просто быть собой для этого недопустимо мало (ведь, с их точки зрения, они недостаточно хороши). Они считают, что для того, чтобы получить любовь, им нужно быть совершенными. И самым важным аспектом, на котором акцентируется их внимание, становится худоба.

Эмоции, контроль и перфекционизм

Стремление во что бы то ни стало понравиться окружающим становится причиной еще одной проблемы. Женщины с булимией опасаются открыто выражать свои эмоции. Они боятся, что их злость кого-то обидит, что проявление социально не одобряемых или просто, как им кажется, неуместных в данных обстоятельствах чувств оттолкнет от них других людей. Поэтому они ведут себя так, как не хотели бы вести и делают то, что не хотели бы делать.

Проблемы с самооценкой усугубляются перфекционизмом. Что бы они ни сделали, как бы сильно не старались — они все равно остаются недовольны собой. Им недостаточно отлично учиться, много работать или быть примерными хозяйками. Они требуют от себя совершенства. А, поскольку совершенство недостижимо, такая требовательность оборачивается тревогой и страхом. И единственным, что можно действительно изменить, становится собственное тело.

Уделяя большое внимание контролю над своим весом, женщина обеспечивает себе ощущение контроля над своей жизнью. При этом из-за эмоциональной хрупкости и повышенной тревожности она испытывает повышенную потребность быть защищенной. И жир становится тем, что защищает ее от особенно сильных переживаний — например, от отношений с мужчинами. При этом еда начинает заменять все другие удовольствия и нехватку приятных эмоций.

Внутренний конфликт

Так возникает несколько взаимоисключающих потребностей, из-за которых пациентка с булимией постоянно находится в состоянии внутреннего конфликта. Ситуация еще больше усугубляется тем, что из-за разочарования в самой себе во время срыва женщина бросается в другую крайность: если я не могу быть безупречной, я буду отвратительной.

В этом — причина малой эффективности диет. Пациенткам с булимией попросту не удается достаточно долго удержать себя «в рамках». Они срываются, что резко усиливает дискомфорт и чувство вины. А это — эмоции, которые можно устранить только при помощи еды. Приступ обжорства помогает успокоиться, но по его окончании чувство вины вспыхивает с новой силой. Круг замыкается.

Невозможно бороться со следствием, не устранив первопричину. И первопричина булимии лежит в низкой самооценке.

Проблема булимии требует квалифицированной помощи опытного психотерапевта. Позаботьтесь о себе по-настоящему!