Сопровождение беременности методом БОС
Беременность — совершенно особое физиологическое и психологическое состояние женщины. Одно из основных рекомендаций беременным женщинам: не беспокоиться и исключить вредные внешние воздействия на организм, в том числе и медикаментозные.
«Как избежать стресса?» — этот вопрос задают себе и психологам многие жители мегаполиса, еще актуальнее он становится для пары, ожидающей ребенка.
Неблагополучное психологическое состояние будущей матери приносит ощутимый вред психическому и физическому здоровью ребенка. Особо чувствительным периодом является пренатальное развитие, то есть непосредственно сам период беременности.
Тревожность и нервность будущей мамы могут привести к таким нежелательным последствиям для ребенка как: проблемы с сосудистой деятельностью, нейродермиты, бронхиальная астма, язвенная болезнь и другие проблема желудочно-кишечного тракта, аллергические реакции, проблемы щитовидной железы и т.д.
Самыми неочевидными, но наиболее сложно устраняемыми являются психологические трудности, проявляющиеся как сразу после рождения, так и по прошествии многих лет. Например, это может проявиться в проблемах с самооценкой, самоценностью, социальной адаптацией, а как следствие школьной успеваемостью и дальнейшей гармоничной жизнью ребенка.
Психологический механизм развития подобных трудностей заключается в том, что для ребенка невыносима ситуация постоянного стресса, в которую его вовлекает тревожная мама. Общая нервозность мамы непонятна для ребенка и он пытается перенаправить её в более конкретное русло, то есть преобразовать тревогу в заботу о себе. Таким образом, ребенок становится более капризным, начинает часто болеть. Более того, этот алгоритм решения проблем закрепляется у него на всю жизнь.
Популярным решением проблемы становятся немедикаментозные методики релаксации. Одной из самых популярных и действенных ныне методик являются БОС тренинги в комплексе с психотерапевтическим сопровождением беременности.
Приятные, расслабляющие занятия научат Вас быстрому и глубокому расслаблению, помогут справиться со вспышками раздражения, нормализуют сон. В частных случаях рекомендуются занятия по коррекции индивидуальных фобий и страхов.