Депрессия и БОС

«Ни сплетни света, ни бостон,
Ни милый взгляд, ни вздох нескромный,
Ничто не трогало его,
Не замечал он ничего»
А.С.Пушкин «Евгений Онегин»

Английский сплин или «русская хандра» — распространенный недуг современного общества. Практически каждому знакомо это угнетенное состояние, когда более не радуют привычные развлечения и друзья; сильнее, чем прежде раздражают неприятные стороны жизни, нарушается сон, пропадает аппетит, отдых не приносит удовольствия и бодрости, кажется, что некуда деться от чувства усталости.

Депрессия наносит ощутимый удар по сфере сексуальных взаимоотношений: притупляются ощущения, возникают проблемы с эрекцией. Затянувшееся «дурное настроение» грозит ухудшением здоровья, взаимоотношений с близкими людьми, а также снижает продуктивность труда.

Депрессия бывает с различными оттенками: тревоги, апатии, страха, тоски, отчаянья, равнодушия или даже раздражения. В некоторых случаях подавленное состояние может и не осознаваться, однако отчетливо проявляются другие компоненты депрессии: нарушения здоровья, расстройства сна.

Дополнительным методом коррекции депрессии является Биологическая Обратная Связь (БОС). Основной эффект коррекции — это стабилизация настроения, снижение раздражительности, нормализация сна, улучшение самочувствия. Навыки релаксации Вы можете использовать и позже в обычных жизненных ситуациях стресса.