Отзывы клиентов ЦМЗ Альянс
Обратный звонок специалиста
Статистика работы Центра Альянс
Фотографии ЦМЗ Альянс

Методика БОС-терапии или BIOFEEDBACK

Люди, приходящие на прием к психологу или психотерапевту хотят обладать способностью контролировать свои эмоции. Их требования, по большому счету, понятны, но вот способ воплотить их в жизнь появился относительно недавно. Эта методика называется Биологическая Обратная Связь (BIOFEEDBACK) или же — БОС-терапия.

«Методика БОС-терапии»

В основе системы БОС, зародившейся в Соединенных Штатах в семидесятых годах прошлого века, лежит идея того, что, сознательно отслеживая обычно неосознаваемые реакции организма, человек может научиться ими управлять. Учеными разработаны различные методики и тренажеры, позволяющие человеку обучаться контролю над собственным состоянием. К их числу относятся, например, специальные помехи в фильме, уменьшение или увеличение громкости звучащей музыки и т.д., которые подбираются в зависимости от цели конкретного занятия.

К примеру, если человеку необходимо научиться расслабляться, то сопровождающая занятия музыка будет звучать громче в те моменты, когда он достигает пика расслабления. А если он не в состоянии достичь нужного состояния, то музыка звучит тише. Такие упражнения способствуют обучению навыкам самоконтроля.

Методика БОС эффективна и безопасна! Тренинги под руководством специалиста помогают быстро получить необходимые навыки и достичь требуемой цели. При этом не используются никакие медикаменты, не вырабатывается привыкание и не требуется повторного прохождения курса.